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有氧紅:輕盈律動 有氧活力

隨著音樂走入有氧運動的世界裏,擺動您的身體伸展上肢,藉由健轉樂讓您放鬆僵硬的肩頸,伸展上肢柔軟身體筋骨,放空腦袋盡情隨著音樂的律動舞動自我,隨著音樂節奏感調整健轉樂的阻力、跟著音樂的快慢帶您進入不同的運動效果,讓平日僵硬的肩頸放鬆喘口氣、順便鍛練手臂線條、讓您開心的告別蝴蝶袖。

產品介紹:

健轉樂,可調整阻力旋轉式運動器材,運用於上肢復健 / 有氧課程 / 強健體魄。設計上是為了改善現代人普遍上班電腦族,下班低頭族,生活中也少許活動到手臂與肩頸,造成肩頸不論何時持續在緊繃僵硬的狀態,適時的運用健轉樂來舒展筋骨也能提升上臂肌力活動量。

產品功能:

健轉樂採用獨立式兩軸旋轉運動模式,在兩軸中加入阻尼材料,藉由產品中心的旋轉盤調整其阻尼的強弱,可從完全無阻尼調整至難以旋轉的高阻尼,您可在不同的運動過程中調整至適合您的阻力效果。例如:上肢復健或銀髮族的筋骨活動適合無阻尼至低阻尼的活動、有氧課程則適合低阻尼至中阻尼來搭配課程、手部飛輪課或肌力訓練就需要的是中阻尼至高阻尼來滿足強度。

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健轉樂設計三大重點:

1.握把:符合手腕人體工學角度並採用軟質握感增加舒適度。

2.旋轉軸距:長期測試與實際的操作訂定為200mm寬度最適合大眾的尺寸。

3.阻力調整:採用無段式調整阻力來滿足各種運動所需的強度。

產品保養:

建議在使用健轉樂後,請將阻力調整至無阻尼的狀態,這樣有助於阻尼材料恢復彈性而增加下次使用時的阻力調整範圍。當您調降阻力至最後如有聽到金屬彈跳聲,這代表您已完全解除阻尼,請別誤會健轉樂是否為不良品,這是為了告知使用者而設計的聲響。

秒殺商品

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產品尺寸3c產品推薦 >

精選

32cm*16cm*17.5cm

產品重量

2016秒購商品

680g

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?尺寸:寬30.5CM、高40CM深13CM

?材質:天空藍色PVC達人推薦皮及織布內裡

?來源:美國,平行輸入 全新真品

?空間容量:皮夾、化妝包、手機、隨身用品

?規格:內附一拉鍊袋

?攜帶網拍方式:肩背、手提

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寒冷的冬天社會處處有溫暖,三重區普庵宮發揮『人飢己飢、人溺己溺』精神,昨(八)日舉辦「溫馨歲末冬令救濟活動」,在該廟發送三重區低收入戶一、二款及三重區菜寮里、永春里、中民里、中正里、吉利里等低收入戶三款冬令救濟金及食用品,希望幫助低收入戶能過一個溫馨的春節。

三重普庵宮主任委員、菜寮里長梁進益表示,該廟為實踐觀世音佛祖慈悲博愛濟世精神,於民國六十六年成立大乘慈善會舉辦各種公益及祈福活動,迄今四十年,屢獲有關單位頒獎表揚,今年在歲末寒冬循例為低收入戶獻上關心與溫暖,發放給三重區低收入戶白米十台斤及日用品,並致贈低收入戶一款每人紅包一千五百元,低收入戶二款每人七百元,及菜寮等五個里低收入戶三款每戶五百元,總共發出四十萬元及白米三千五百斤,受惠者領到物資及紅包臉上流露開心的笑容與感動,在寒冬中感受到社會的愛及溫暖。

三重區長劉來通表示,很感謝梁里長及普庵宮關心三重地區弱勢家庭,也希望藉以拋磚引玉能有更多熱心人士及團體一起關懷低收入戶。

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好康推推TECO東元-145L單門直立式冷凍櫃(RL145SW)-最便

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商品說明

主商品:【TECO東元】145L單門直立式冷凍櫃RL145SW

配件:說明書x1、保證書x1

型號:RL145SW

尺寸:(高*寬*深mm):1260*545*570

顏色:珍珠白

門數:單門(直立式)

總容量:145L

機體尺寸(高*寬*深mm):1260*545*570

重量:51KG

產地:中國

保固:一年

※此商品包含基本安裝+運送+舊機回收

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中國時報【余祥╱台北報導】

大學招聯會昨公布最新考招制度,除申請入學作業時程往後延,最大的改變是大學採計科目大幅減少,兩次考試最多採計5科,減輕考生壓力。110學年度起,高三寒假考國英數加上社會、自然二擇一的「新型學測」,申請入學延後至5、6月,暑假考加深加廣的「分科測驗」,接著進行分發入學,現在國二生適用。

新型學測+分科測驗

配合12年國教新課綱,大學考試招生制度也要連動,由於教育團體意見壁壘分明,大學也有各方聲音角力,經多次折衝,常務委員會議終於有共識,最居家商品遲明年6月前,交由教育部審定公布後定案。

招聯會表示,未來考試將從現行的學測、指考,變成「新型學測」及「分科測驗」,新型學測考國英數,或是再加上社會和自然二擇一,分科測驗則考加深加廣的選修科目,如物、化、生、史、地、公、數甲等,再加上記錄高中3年完整學經歷的「學習歷程」,作為大學招生依據。

申請入學延至5、6月

招聯會執行長戴念華表示,過去採計學測5科、指考5科,讓學生考試壓力過大,因次新型學測規畫「3+1」,國英數再加上社會、自然二選一,分科測驗則不再考考過的基礎科目,原則上大學只採計1至2科,兩種考試相加最多採計5科,降低考科數量。

在考招時程上,維持高三寒假考新型學測,但為了讓高中3年完整學習,將申請入學作業延後至5、6月,暑假再考分科測驗,接著進行分發入學作業,而大學申請入學採計新型學測及學習歷程,分發入學則採計新型學測及分科測驗的成績。

「學習歷程」上線更新

戴念華指出,學習歷程檔案中包括學生段考成績、修過的多元課程、社團經歷、課外活動等,在申請入學中所佔比重在50%以上,每學期都需要線上填寫一次,未來申請入學時學生可直接拿出這份資料,不需像過去一樣,花很多時間製作精美的備審資料,也可避免學校集體造假成績的問題。

戴念華說,此次制度微調,主要回應了高中端最重視的3年完整教學的需求,也考慮到大學端希望多元選才,不以考試成績為唯一的標準,更回應了家長,讓考招制度穩定改革、不劇烈調整的期待。

阿根廷甲級聯賽豪門河床競技為致敬發生空難的巴西球會查比高恩斯,在今日聯賽第12輪作客獨立體育會的比賽中,全體穿上象徵查比高恩斯的綠色球衣,同時在胸口位置也有印上查比高恩斯隊徽,展現足壇之愛。

同場對手獨立體育會同樣也用自己的方式來對查比高恩斯的不幸事件表示哀悼與紀念,此役他們全體隊員穿上印有查比高恩斯罹難隊員名字價格比較ptt與號碼的球衣上場比賽。

查比高恩斯是在飛往哥倫比亞參加南美俱樂部盃決賽途中發生空難意外,對手也在悲劇發生後向南美足聯提出請求讓查比高恩斯直接成為本季的南美冠軍,獲得南美足聯首肯。

這場河床競技作客獨立體育會的比賽,終場主隊靠著31歲前鋒Diego Vera在72分鐘時的進球1:0獲勝。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

石油輸出國組織(OPEC)達成八年來首個減產協議,對亞洲而言卻並非好消息。部分成長傲視全球的亞洲經濟體已感受到油價上漲、貨幣貶值、出口轉弱,以及美國即將升息的壓力。

國際油價因OPEC減產協議而飆漲,布侖特原油期貨繼30日收漲9.55%後,1日盤中再漲2.2%至每桶52.99美元;紐約油價30日大漲9.3%,1日盤中續漲1.2%至每桶50.05美元,但若能源成本持續攀高,可能使部分亞洲經濟體通膨上揚,進口物品變貴將對家庭支出構成壓力。本幣兌美元貶值、物價升高,也可能讓多數亞洲央行在經濟轉疲時,面臨降息空間有限的困境。

滙豐亞洲經濟研究主管范力民表示:「在成長低迷與財政不穩之際,油價攀升是多數亞洲經濟體最不樂見的事。」

印度恐怕是最該擔心高油價的國家。近兩年低油價有助印度降低經常帳逆差,油價回升可能讓情況急轉直下。印度八成石油來自進口,且國際能源署(IEA)估計,該國將是2040年前需求成長最快速的石油消費國。總理莫迪先前為打貪而厲行廢鈔政策,已衝擊經濟,若高油價導致通膨升高,央行降息的空間將受限。

分析師說,油價上漲可能衝擊南韓、泰國、菲律賓等國,這些國家的貨幣貶值,加上油價上漲,可能導致通膨加劇。

油價回升當然也有受益者,馬來西亞、汶萊與緬甸等石油天然氣出口國便是最好的例子。馬來西亞是亞洲主要經濟體中唯一的石油淨出口國,約五分之一政府歲收來自能源相關資源。對身為商品交易樞紐的新加坡與同為石油生產國的越南,同樣是好消息。

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台大醫院新竹分院小兒神經科許家睿醫師表示,語言發展遲緩是早療評估門診中最常見的主訴。除了自閉症之外,先天或後天性失聰、智能不足、廣泛性智慧型發展遲緩、環境刺激不足都是可能的原因。

早療門診中也有不少因為環境刺激不足而造成語言遲緩的孩子。許家睿醫師指出,現在家庭通常孩子生得少,父母照顧得無微不至,所以孩子一個眼神或一個手勢,父母就能了解並滿足孩子的需求,於是孩子不需要說話就可以達到溝通目的。在缺乏同年紀孩子的刺激與溝通需求動力不足的情況下,語言發展就可能出現問題。

此時家長可以多花點時間陪孩子念故事書、聊天說故事等,另外在孩子提出需求時不要馬上滿足孩子的要求,鼓勵孩子試著用語言或聲音來表達自己的想法。如果孩子兩歲還沒有任何語彙出現,或三歲還沒有句子出現,就是語言遲緩的高危險警訊,快到醫院評估。

許家睿醫可刷卡 師指出,早療門診最重要的任務是找出造成發展遲緩的原因,再針對原因安排後續早療課程。環境刺激不足的問題,語言治療師可以教導父母如何在家裡訓練孩子溝通的能力。每個孩子都是獨特的個體,不一定所有的孩子發展時程都會一樣,但發展比同年紀孩子慢很多,家長還是應該及早帶孩子就醫檢查。

旺報【特派記者戴慧瑀╱河北報導】

近年來,大陸環保產業政策吹暖風,「京津冀協同發展」及長江經濟帶兩大國家發展戰略,均特別強調生態環境保護。其中,京津冀地區有許多工業城市,特別是河北,當地台商觀察這幾年當地投資環境的變化,雖然大型鋼廠持續吸引製造業台商投資,但隨著環境法規雖越來越嚴,但產業轉型及工廠環保治理也更加迫切。

大陸京津冀地區飽受霧霾所苦,11月初嚴重時,整整3天籠罩在強濃霧之下,部分地區能見度不到200公尺,車輛禁止通行高速公路,北京更發出橙色預警報,一些學校停止戶外活動,機場航班更大量取消。

這幾年,大陸政府鐵了心要解決霧霾問題,在「京津冀協同發展」中,環境治理列為首要任務,製造業升級轉型及新興產業發展並進。

在這樣的情況下,製造業面臨更加嚴格的環保法規。全球第二大印刷電路板(PCB)廠、蘋果供應鏈之一的臻鼎科技,秦皇島廠務部經理黃大川表示,現在大陸的環保法規可能比台灣嚴,台商必須先拿出更高標準來要求自己。

由於PCB製程有廢水、廢液的汙染特性,黃大川說,臻鼎科技除在秦皇島廠打造環保廠房,來進行相關排汙處理;雖未透露具體金額,但稱每年也投入不生活達人 少費用在工廠環境治理上面。

不過,河北經濟長年以重工業為重心,省內有許多工業城市,如鋼鐵大廠「首鋼京唐」所在地的唐山。這些鋼廠成功帶動周邊產業發展,吸引兩岸廠商投資,台資腳踏車鏈條品牌大亞鏈條是其中一家,總經理吳衍祥表示,因原物料及出口便利,當地金屬加工產業鏈正在形成。

吳衍祥稱,當初之所以選擇到唐山設廠,很大一部分的原因是考量到地點近原物料產地,且出口便利。現在大亞鏈條的唐山廠每月平均可生產80萬鏈條,腳踏車大廠捷安特、美利達等均是客戶。

值得注意的是,「京津冀協同發展」計畫讓製造業退出北京,逐步轉移到天津、河北兩地。對此,各地政府近來釋出政策紅利,積極吸引更多兩岸製造業投資。對於這點,吳衍祥直言不諱,但強調縱然有優惠政策,大陸市場競爭已經非常激烈,且模仿者眾多,沒有無核心技術一來難設下產品壁壘,二來不利朝高端市場發展。

此外,河北多地也開始發展新興產業,包括大健康產業及新能源產業,也再尋求兩岸產業合作的機會。像是河北秦皇島北戴河新區,當地正打造結合新藥研發、國際醫療及醫療旅遊等產業示範區。其中在國際醫療及醫療旅遊方面,當地官員透漏,目前正在與台灣醫療團隊洽談。

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工商時報【鍾志恆】

聯合科技旗下開利空調保留在印地安納州近千個工作職務,被外界視為川普尚未上台即先交出首分政績,但讓其他有意把廠房轉往海外的企業高層增加不少壓力,擔心川普會對他們不賞臉的舉動做出難以預料的回應。

波士頓諮詢集團認為,許多企業高層都試圖在兩難之間找出解決方案。

墨西哥和中國等海外勞動成本遠低於美國,在海外設廠是業者提升競爭力的重要方法,但許多企業仍有不少生意尤其國防訂單都要看美國政府臉色。

若在川普大喊美國優先,製造業重回美國生產之際,廠商卻把廠房轉往國外,許多在美國的生意能不能做最後機會下去就成為企業高層最擔心的問題。

重機具製造商卡特彼勒、工業集團Rexnord、廚房設備商Manitowoc Foodservice和電子零件商CTS等大企業在選前已宣布將在美國裁員,或把生產線轉往海外,現在陷入內外夾擊的兩難局面。

KeyBanc資本市場分析師漢蒙特(Jeffrey Hammond)說,這些企業不太可能改變計畫,因為降低勞動成本是首要任務,除非有更大誘因或理由才可能延後計畫。

對聯合科技來說,停止把開利的廠房轉往墨西哥,是跟政府維持良好關係的必要做法,因為該集團約10%年銷售來自國防訂單。

其他企業高層固然了解與政府保持良好關係的重要,但他們還得面對股東與利益相關者要求把生產線移往海外的壓力。這些高層迄今還沒有表達出他們是否改變海外設廠的意願。

波音的商用飛機部門主管康納(Ray Conner)曾公開反駁川普指責波音在上海設廠是犧牲美國勞工利益的說法。雖然波音在11月宣布康納提前退休,並強調一切與其個人言論無關,但已經讓其他企業高哪裡便宜層感到無形壓力。

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