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有氧紅:輕盈律動 有氧活力

隨著音樂走入有氧運動的世界裏,擺動您的身體伸展上肢,藉由健轉樂讓您放鬆僵硬的肩頸,伸展上肢柔軟身體筋骨,放空腦袋盡情隨著音樂的律動舞動自我,隨著音樂節奏感調整健轉樂的阻力、跟著音樂的快慢帶您進入不同的運動效果,讓平日僵硬的肩頸放鬆喘口氣、順便鍛練手臂線條、讓您開心的告別蝴蝶袖。

產品介紹:

健轉樂,可調整阻力旋轉式運動器材,運用於上肢復健 / 有氧課程 / 強健體魄。設計上是為了改善現代人普遍上班電腦族,下班低頭族,生活中也少許活動到手臂與肩頸,造成肩頸不論何時持續在緊繃僵硬的狀態,適時的運用健轉樂來舒展筋骨也能提升上臂肌力活動量。

產品功能:

健轉樂採用獨立式兩軸旋轉運動模式,在兩軸中加入阻尼材料,藉由產品中心的旋轉盤調整其阻尼的強弱,可從完全無阻尼調整至難以旋轉的高阻尼,您可在不同的運動過程中調整至適合您的阻力效果。例如:上肢復健或銀髮族的筋骨活動適合無阻尼至低阻尼的活動、有氧課程則適合低阻尼至中阻尼來搭配課程、手部飛輪課或肌力訓練就需要的是中阻尼至高阻尼來滿足強度。

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健轉樂設計三大重點:

1.握把:符合手腕人體工學角度並採用軟質握感增加舒適度。

2.旋轉軸距:長期測試與實際的操作訂定為200mm寬度最適合大眾的尺寸。

3.阻力調整:採用無段式調整阻力來滿足各種運動所需的強度。

產品保養:

建議在使用健轉樂後,請將阻力調整至無阻尼的狀態,這樣有助於阻尼材料恢復彈性而增加下次使用時的阻力調整範圍。當您調降阻力至最後如有聽到金屬彈跳聲,這代表您已完全解除阻尼,請別誤會健轉樂是否為不良品,這是為了告知使用者而設計的聲響。

秒殺商品

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產品尺寸3c產品推薦 >

精選

32cm*16cm*17.5cm

產品重量

2016秒購商品

680g

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  • 柔軟絲光格紋內層鎖住熱量,保暖性良好。
  • 4D拉伸布料,讓你活動自如。
  • 排潮系統技術將汗水從體表排走。
  • 防異味技術減少異味微生物的滋長。
  • 質料:聚酯纖維,氨綸。

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中國時報【黃靖惠╱基隆報導】

鄰近東北角海岸「八斗子車站」可見山海天連成一線美景,景色媲美台東「多良車站」,被稱「北台灣最美車站」,但停駛多年令人惋惜,台鐵斥資千萬整修車站昨天重啟,首航列車駛抵舊站,鐵道迷為之瘋狂,見證歷史性的一刻。

1967年台鐵深澳支線瑞芳至濂洞段開通多年來,肩負載運水金九地區旅客,以及金、煤礦重任,數年前海濱至濂洞段列車停駛,只剩下瑞芳、海科、八斗子段3站仍有列車行駛,直至深澳火力發電廠關閉,使得八斗子站逐漸凋零跟著停駛。

台鐵歷經數月整建,八斗子車站昨天上午重新啟用,首航列車10點12分從瑞芳出發,沿著深澳支線行駛,穿越隧道後旋即可見碧海藍天海景,10點25分抵達八斗子車月台,四處可見鐵道迷及遊客,每個人都拿起相機猛拍記錄無敵海景。

為慶祝八斗子站啟用,台鐵昨天上午販售紀念套票,短短半小時銷售一空,而搶到頭香的28歲高姓先生興奮大叫,他說,前晚搭夜車從新竹北上準備,帶整箱棉被、枕頭、蚊帳夜宿車站地下道,好不容易搶到套票非常開心,而且能「見證歷史性一刻,非常有意義」。

八斗子車站整片山海美景,卻被電線杆擋住一隅,令遊客感到缺憾,對此基隆市政府指出,會協調台電移除電線杆,或是考量把海側電桿地下化,或是移至山側端,要讓賞景視線不受影響。

瑞芳區長陳奇正說,遊客搭乘深澳支線抵達八斗子車站,下車後可見無敵海景,沿海線往商品前到達深澳漁港,可以欣賞特殊海蝕景觀「象鼻岩」。

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【商品規格】

NH-B435AP

材質:鋁合金/塑料

包裝尺寸:14x8x6cm

商品尺寸:7x4x6cm

重量:45g

產地:中國

消耗品 >刷卡可分期

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旺報【記者賴廷恆╱台北報導】

自1960年代起,其人其文幾已成為各世代台灣知識份子偶像、聖經,作家陳映真22日因病在北京辭世,享壽79歲。生前始終堅持「中國統一」的主張,曾入獄7年,經歷「中國結」與「台灣結」論戰,成立「中國統一聯盟」並擔任首屆主席,並成為首位加入大陸中國作家協會的台灣作家,陳映真2006年移居北京不久後旋即中風,臥病10年終不敵病魔,走完跌宕起伏的一生。

陳映真1937年生於日據時期新竹州竹南郡,本名陳映善、後改名陳永善,筆名「陳映真」原是其早逝的孿生兄長名字。1959年陳映真以生平第一篇小說《麵攤》出道文壇,並曾在強恕高中任職英語教師,之後並曾進入輝瑞大藥廠擔任經理。

台灣文學重要旗手

陳映真生前於台灣文壇推動現實主義寫作,堪稱國府遷台後台灣文學的重要旗手,也是台灣報導文學的先驅人物。代表作包括《我的弟弟康雄》、《將軍族》、《第一件差事》、《華盛頓大樓》、《夜行貨車》、《山路》、《忠孝公園》等,1985年陳映真創辦以關懷被遺忘弱勢族群為主題的報達人 導文學刊物《人間雜誌》,對日後台灣文壇、社會影響深遠。

除文學方面的成就外,綜觀陳映真畢生因支持中國統一,個人政治色彩濃厚。除1968年因「民主台灣聯盟案」遭政府逮捕、入獄7年外,1988年他與胡秋原等成立「中國統一聯盟」並擔任首屆主席。

曾與江澤民會面

1990年陳映真曾率統盟訪問團為時任中共中央總書記江澤民所接見,他當場強調:「海峽兩岸都屬於一個中華民族的共同體,我們要共同分享民族綿長光華的歷史和文化傳統,也要共同承擔民族未來的榮辱與興衰的責任。」

此外,1997、1999年陳映真也先後受邀參加香港主權移交大典、澳門回歸大典。2010年陳映真正式加入大陸中國作家協會,成為首批進入中國作協的台灣作家;在大陸作家心目中,陳映真的地位相當於香港武俠小說泰斗金庸,同樣被推舉為中國作協名譽副主席。

陳映真自2006年6月受邀赴北京人民學講學,9月旋即中風,於北京朝陽醫院療養長達10年。據聞當年曾有友人探詢陳映真有關返台一事,陳映真也點頭允諾;但因身體狀況不佳,搭機回台實屬大工程,陳映真夫人陳麗娜最後並未同意,也讓其生前未能「落葉歸根」。

2歲半的小志只會發出一些無意義的單音,連爸爸媽媽都不會叫,平常也不會跟大人討抱抱。家裡的長輩總說「大隻雞慢啼」,所以小志父母也不以為意,直到比小志晚出生5個月的鄰居妹妹都可以童言童語地逗大人開心了,小志父母才察覺不對勁。居家

經早療門診評估發現,原來小志是有自閉傾向的孩子,隨即安排早期療育課程。經過1年的努力,小志終於開始開口叫爸媽,人際的互動也有顯著進步,爸媽的一顆心終於放下。

台大醫院新竹分院小兒神經科醫師許家睿表示,語言發展遲緩是早療評估門診中最常見的主訴。除了自閉症之外,先天或後天性失聰、智能不足、廣泛性發展遲緩、環境刺激不足都是可能的原因。

孩子生得少缺乏同儕刺激 家長更要多互動

早療門診中還有不少因為環境刺激不足而造成語言遲緩的孩子。許家睿表示,「現在家庭通常孩子生得少,父母照顧得無微不至,所以孩子一個眼神或一個手勢,父母就能了解並滿足孩子的需求,於是孩子不需要說話就可以達到溝通目的。」在缺乏同年紀孩子的刺激與溝通需求動力不足的情況下,孩子的語言發展就可能出現問題。

許家睿建議,家長應該多花點時間陪孩子念故事書、聊天說故事等,另外在孩子提出需求時不要快速到貨網拍 馬上滿足孩子的要求,鼓勵孩子試著用語言或聲音來表達自己的想法。

如果孩子2歲還沒有任何語彙出現,或3歲還沒有句子出現,就是語言遲緩的高危險警訊,要趕快到醫院評估是否有其他問題。

許家睿指出,「找到語言發展遲緩的原因才是治療的開始。」早療門診最重要的任務是找出造成發展遲緩的原因,再針對原因安排後續早療課程。

以語言發展遲緩來說,如果是聽力的問題應該及早配戴助聽器;如果是自閉症的問題,除了語言治療課程外,兒童心智科醫師的角色會更重要;如果是環境刺激不足的問題,語言治療師可以教導父母如何在家裡訓練孩子溝通的能力。

過去長輩常說「「大隻雞慢啼」,醫師表示,每個孩子都是獨特的個體,不一定所有的孩子發展時程都會一樣,但是如果發展比同年紀的孩子慢很多的時候,家長還是應該及早帶孩子就醫檢查,評估是否有需要早期療育介入的需要。

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工商時報【王熱賣中克庭】

亞洲男神巨星黃曉明受邀擔任ROTAI榮泰X Lifestyle來思達太空按摩椅代言人,在5日的發表會場中,黃曉明帥氣現身與Lifestyle來思達創辦人謝貞德、ROTAI榮泰董事長林光榮一同進行冰雕啟動儀式。

「ROTAI 榮泰X Lifestyle來思達太空按摩椅」是一款具備多功能的跨時代商品,除了強調空間節省30%,189cm即可安置,堪稱業界第一外,更是主打180度平躺,真正體驗零重力太空艙放鬆按摩。

除此之外,太空按摩椅更是業界最多滾輪數,足底3排雙滾輪腳底刮痧,再加上5部位氣囊按摩,64個氣囊全身包覆。同時也兼具高科技的功能,透過APP操作,隨時更新多種按摩模式,智慧體型自動檢測,滿足不同體型。

「ROTAI 榮泰X Lifestyle來思達太空按摩椅」將以79,000元心動價搶市,更和Yahoo!奇摩合作,網路通路由Yahoo!購物中心及Yahoo!超級商城獨家販售,用最親民的價格推出旗艦級新品。

Lifestyle來思達微風松高百貨3樓「全球最美 太空按摩椅」專櫃開幕,2016年12月4日至10日每日前20名來店與背板打卡拍照(搭配背板)上傳並hashtag。

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CS-304

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位於基隆市安樂區的情人湖公園,前年底納入北觀處升格為國家風景區,繼去年初大門美化及入口處的蒸氣火車頭CT271翻修完成後,橫跨湖面的情人吊橋經過三個多月整修後,換上輕量化的鋼纜、橋面板增加載重,將於年底前重新開放。

位於大武崙半山腰的情人湖舊稱「五叉埤」,是由六條山溪匯流而成的高地湖泊,湖面波光粼粼,蜻蜓、蝴蝶隨處可見,周圍的環湖步道蜿蜒曲折,林木蓊鬱靜謐,是散步放鬆心情的好地居家達人方,假日更吸引不少登山客健行。

其中橫跨湖面的吊橋是情人湖公園最具代表性,也是遊客必訪拍照的景點,由於鋼纜鐵件鏽蝕相當嚴重,經專業技師評估具有潛在的危險。因此自今年七月起封閉整修,歷經三個多月的施工,換上新的鋼纜與輕量化護欄,以及耐候性更佳的不鏽鋼構件,橋面板也增加載重。

北觀處長陳美秀表示,情人吊橋全長二十八公特賣尺,翻修過程保留兩側水泥橋台,中間步道、鋼纜全面換新,仿造原本結構並以增加視野通透性及採用輕量化、防滑材質,乘載人數從原本的六人,增加到十人,目前已完工進入驗收階段,預定年底換完新妝,迎接遊客到訪。

北觀處也指出,外木山、和平島公園與情人湖公園一併納入國家風景特定區後,秉持「設施減量」、「環境優先」、「國際水準」、「便利遊客」四項原則,逐年改善觀光環境,持續營造地方景觀特色,建構更多元、豐富的遊程,進而帶動相閞觀光產業,活絡地方經濟。

中國時報【黃意涵╱台北報導】

計程車不只是黃色!繼高雄市後,台北市公共運輸處日前在網站公告多元化計程車申請方式,包括大都會、台灣大等車隊有意申請。公運處官員表示,多元計程車營業模式,車體顏色與小黃不同,費率比小黃高出2成以上,不能隨意攬客3c產品推薦 ,須透過專屬App預約,最快明年1月上路。

公運處網站於上月29日公告,有意願經營台北市多元化計程車客運服務的業者,可於今年12月30日前檢具營業計畫書提出申請,內容需包含申請人、營運車輛數、車輛型式、車輛車身顏色及車齡。

為保障乘客權益,公運處要求有意申請業者,必須提出旅客責任保險金額、乘客預約及取消方式、費率、電子支付車資方式、申訴及消費爭議處理機制等相關計畫等。包括大都會衛星車隊、台灣大車隊等車隊表達申請意願。

台北市公運處一般運輸科科長王郁凱指出,多元計程車不得是黃色,且不能排班、不能隨機攬客,只能透過APP預約搭車,較現行費率高出2成;尖峰或需求量大時,費率更可能高出2倍,不過,最後方案仍待台北市計程車客運商業同業公會費率出爐,經市府審查過後才會公布。

民眾張小姐表示,大部分搭計程車時,都是因為趕時間、正好在路上,如果多元計程車只能透過APP預約,可能「緩不濟急」。此外,朋友過去叫Uber是價格考量,比計程車便宜,但若多元計程車費用比一般計程車還高,也可能影響意願,除非真的有特殊需求時才會考慮。

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中國時報【陳世宗╱台中報導】

台中市地價稅今年調漲38.25%,部分民眾繳交稅金壓力增大,引起朱暖英等市議員關心,5日質詢是否還要大幅調整到貼近市價?台中市長林佳龍說,地價調整有其機制,且經地價評議委員會審查,依客觀事實逐步調整,並無所謂目標;反映實情下,也要考慮民眾負擔。

市議員朱暖英、黃馨慧、李中、楊正中、顏莉敏等指出,今年度地價稅調整,導致部分民眾有地卻無力繳地價稅,市府有無協助民眾的機制?今年調漲38.25%,未來目標是多少?

朱暖英表示,市長的臉書上說,6都地價稅台中漲最多是誤解;市府發給她的公文,105年全國公告地價平均調漲30.54%,6都調幅均為30%以上,台中市調漲38.25%為6都第一;以前中市是宜居城市,市民痛苦指數今年快速增加!

林佳龍說,中市公告地價占市價比只有14.61%,低於全國平均值20.05%,6都最低,並成功向中央爭取延後自用住宅優惠稅率申請期限,共接獲2萬4476件申請案;同期受理申請分期、延期繳納計101件,地方稅務局正積極審查,盼減輕民眾負擔。

公告地價每3年調整1次,105年各地方政府公告地價均大幅調整,台中市105年公告地價占市價百分比僅為14.61%,仍維持102年公告地價占市價百分比14.12%的水準,6都中仍最低,遠低於全國平均值20.05%。

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